阿健大叔，是一位资深传媒人、制片人、健行者。他说：“旅行如同访谈节目，就是到处找人聊天。”为便于交友和防身，他学会了空手道、爵士鼓和几道像模像样的拿手菜。在工作和旅行的双轨制里，他神奇地掌握了两种“货币”——时间和移动，经常能实现“迷你（mini）退休”。迄今，大叔已健行了5大洲40多个国家和地区。
他曾于英国就读、工作及生活，也曾在柬埔寨当义工，教授当地华人子弟中文、英文和电脑技术。泰国是他人生的头一个出境游目的地，那时他还不是大叔，一踏上这片土地，竟突然爱上了那里的空气、土地和水，也被当地淳朴的民风所感动，接着他鬼使神差般地来回走了不下20趟，并结交了不少当地朋友。

迎面遇见好时光
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生存指南

这是继《英国说明书》后，作者阿健大叔针对其首都“伦敦”撰写的一本更为细致、详尽的指南分册。文中展现了伦敦的历史、风光、人文等资料，并适时引入众多当地华人和新移民的推荐，多视角、多层次地带给中国中高端游客体验“多元文化”的各种实用信息。《伦敦说明书》文字简洁，口语化却不乏精致，流行却不低俗，攻略翔实还伴有动人故事和鲜活人物。