本书共十一章，书中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导，例如：大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……书中的一切对大学生都至关重要。

引言 走进大学
优秀大学生的品质
优秀大学生的成长过程——发现
优秀大学生的成长过程——目标
优秀大学生的成长过程——行动
让成长过程流动起来
吸取书中之精华
向高等教育过渡
为自己的成功“招收”老师
第一章 发掘自我
动力源泉：观点就是工具
第一步：事实是制胜的关键
学习方式：发现你是怎样学习的
创建你的学习方式量表
运用你的学习方式，在学校获得成功
发挥自己的多元智能
认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统
六种强化思维的途径
寻找和利用资源宝库
不可或缺的课外活动
测验
技能掠影
第二章 时间
动力源泉：专注于“此时此地”
你的时间很充裕
定义你的价值观
制定和实现目标
每日任务清单
面对多重任务，要有所选择
加足马力：使用长期规划表
制定有效的工作流程
现在就停止拖延
充分利用时间的25种方法
测验
技能掠影
第三章 记忆
动力源泉：“恋上你的问题(打破自己的障碍)”
你的记忆与大脑——六大基本原则
记忆丛林
25个记忆窍门
记忆新工具
如何记人名
……
第四章 阅读
第五章 笔记
第六章 考试
第七章 思考
第八章 沟通
第九章 理财
第十章 健康
第十一章 下一步