[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士

教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询师，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。多年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会等。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍此疗法。著有《零极限》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》《阿啰哈》等。

《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》中，作者修·蓝博士与KR女士以对话的方式，站在荷欧波诺波诺初体验者的角度上，教你正确地运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理自己内在的信息（记忆），使其回归到“零”的状态。与此同时，也更深入、更完整地解答了在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。

在不断精进零极限的日子里，越学习实践，我越能感受到它内涵里的博大精深和运用上的简单轻松，也因此有机会源源不断地得到更多的灵感和运气，支持我在生活和事业上有一种“谁的人生给我我都不换”的幸福感。

——行动派社群创始人 琦琦

“荷欧波诺波诺”可以称得上是目前既简单易行又容易传播和持续践行的心灵法门，它是一个完全不用依靠别人，只要自己愿意负责并做清理，就能够解决问题的方法。

——心理咨询师 吴依娜