方木鱼，原名王刚，书作家，讲师，书评人，《新青年》《文苑》杂志签约作家。已出版图书包括《曾国藩家书·精选点评版》《长物志》《随园食单》《琴史》（2017年）、《文房四谱》等。另在《人民日报》《中国新闻出版广电报》、香港《大公报》、《演讲与口才》《文史博览》《文史月刊》《读书文摘》《中外文摘》《决策探索》等报刊发表文章千余篇。

本书以“养心篇”“起居篇”“户外篇”“用药篇”“饮酒篇”“豁达篇”六个章节，谆谆教导、字字珠玑，从起居、户外活动、用药、饮酒等方面深刻诠释了《康熙庭训格言》的修身的着力点在于养心、养性的路径在于豁达的态度，并在注释、翻译原文的基础上，辅以“延伸阅读”“以史为鉴”，诠释了修身养性的终极目标与根本途径。