★六大鲜明主题，全面、系统的指导孩子规避危险，健康生活

从运动、饮食、卫生、睡眠、安全、心理健康六大领域出发，涵盖了孩子在成长过程家长们不易察觉的各种问题，并给出了具体的、可实施的解决方法，全面系统地指导孩子科学、健康的成长。

★孩子和家长要共同了解的常识指南！

本套书针对霸凌、病毒、隐私、人身安全、性侵害、健康心理、肥胖等，当下最严峻的问题给出合理建议及解决方法。如培养孩子辨别隐性伤害、远离危险的能力。帮助孩子早知道，早规避，让孩子免受伤害。

★丰富的健康科普知识，为解释孩子的“为什么？”提供科学的依据和答案

处于成长关键期的孩子对自己的身体充满了好奇，针对孩子的疑问，每本书中都蕴含了多个基本常识和科学原理，10多条健康术语，用简单的语言让孩子轻松了解科普知识。

★帮助孩子识别各种形式的潜在危险，树立积极乐观的心态

本套书帮助孩子识别各种形式的潜在危险，教给如何自我保护，孩子远离危险。书中详细介绍了遇到困难该如何调整心态，处理消极、恐惧的情绪。用积极乐观的心态面对困难。从培养健康的生活方式开始，增强孩子的自我责任感、自立能力、自信心和办事能力。

★游戏互动提升孩子思考能力，让孩子在快乐阅读中理解书中内容

每本书后均设计了趣味性的互动游戏环节，孩子想一想、动手做一做，为孩子与家长轻松自然沟通提供契机，在培养孩子创意的同时促进亲子间的沟通，建立深度信任，确立及时沟通反馈的家庭预防机制。

《运动和玩耍》你可以和朋友一起玩，或者参加体育活动，这些有趣的事情都可以保持健康。从蹦床、瑜伽到武术、体操，我们一起来了解保持健康的不同方法吧！

《饮食均衡》吃得健康、均衡能帮助你的大脑思考，让身体健康成长，了解食物的分类和如何规律地吃饭可以为你提供能量，并帮助你更好地学习。

《保持清洁》保持清洁是帮助你保持健康的一种方式。当你好好照顾自己时，你会看起来更好，闻起来更香，身体的感觉也会更好！

《拥有好心情》你的心理和身体一样重要。健康的心理可以增强你的自信心和自尊心，同时还能帮助你应对各种压力，拥有好心情。

《睡眠和休息》睡眠是日常生活重要的一部分。当你睡觉时，你的身体就有时间修复和替换受损的细胞，你的肌肉和大脑也能得到休息。

《保护自己》学会如何在家里、户外和网络上保护自己，有助你更加安全地探索世界。了解从身体隐私到霸凌，找到保护你的健康和安全的方法。