车建新，创业企业家，A+H股上市公司红星美凯龙集团董事长、爱琴海购物公园董事长，曾获“中国优秀企业家”、“2010年度十大华人经济领袖”、2017“胡润百富最受尊敬企业家”等荣誉。他从一个小木匠、借资600元起家亲手缔造了一个商业王国的传奇，以及勤思考、爱分析、重体验的车氏人生哲学，被誉为当代青年成长和创业的“羊皮卷”。钱莊，东方财经频道《艺品生活》栏目制片人、上海映日堂文化传播创始人、红星美凯龙集团顾问。从事过杂志主编、影视编剧、美术设计，曾以笔名石花雨出版个人文集《心城》《烟水集》等著作。

推荐序
开启内心来发现一个不同的轨迹
在观念的追问中遇见诗意
人、人学与“中国的羊皮卷”
问自己一个与生命有关的问题
自序　一切智慧皆来自体验
导论
怎样强壮细胞——可以实践的“12个理论”
我不让你成为“气盲”
血脂是万病之源
高血压的危害
开篇　品质工作就是品质生活
车建新昵称“车车”
智慧的源头一定是学习与体验
学习给我新生命
莫做精神上的“睁眼瞎”
学会体验才能拥有当下
更重要的是体验他人的体验
请把当下意识作为一种习惯
人是人的外因
假如是老穿皱衣的小孩
好习惯形成加速成功的“链”
工作才是好生活的捷径
心态是心灵最好的保健
我的“有限幸福论”
西湖是我的
麻雀的幸福
幸福的DNA
兰花盆被打碎以后
让人不快乐的那枚金币
为什么要学会放弃
“弃”是得不是失
“意识健康”与“意识疗伤”
率真：交挚友的VIP通道
婚姻有11张保鲜膜
把家当成一棵树
生活时空里的另类感悟
情商第一
情境会激发情商
大脑要做眼睛的老师
审美：世界的认定
流行文化就是读懂当下人性
儒家文化的正负极
“精、气、神”的协调是生命系统
动静相宜与“休息调配”
高妙的“摇鱼法”
运动改变你
车建新论生活
当下的沉思(三则)
“三品”论
怎样才能长得更漂亮
后记　让我们认识作为哲学体验者的车建新

31年前，一个小木匠用借款开了一家小小的家具厂；31年后，他的企业已成为超级家居帝国。红星美凯龙创始人车建新的成长经历仿佛一个现代商业童话。在这部书中，车建新从学习和体验、心态平衡、生活感悟中，告诉我们智慧源自生活。

管理学大师彼得·圣吉、国学大师于丹、《第一财经日报》总编秦朔、著名财经作家吴晓波联袂作序推荐！认知自我，是一个永远找不到标准答案的命题。在这本堪称“中国版羊皮卷”的书中，透过质朴的文字，带你认识生命、经营人生，打开成功、幸福与励志的新视野。