行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运，要么你去驾驭性格，要么让性格驾驭你。能否控制性格将决定谁是坐骑，谁是主人。

《内向性格如何秀出自己》由林染编著。

人的一生是自我塑造、自我完善的一生。磨砺性格的主要目的，就是要克服不良性格，实现性格优化的转变。正如一个心理学家所说的，性格即命运，命运需要主动，性格需要打磨。

《内向性格如何秀出自己》由林染编著。

《内向性格如何秀出自己》讲述了：

人的性格犹如一枚硬币的两面，从这面看是优点，从另外一面看就成了缺点。也就是说，我们每个人都没有所谓的优点和缺点，只有特点。我们生活在五颜六色的社会，社会总是会推崇某些性格模式。虽然性格无好坏，但是企业对性格内向的人包容性很低，许多性格内向的人很难有大的发展。

成功是偶然还是性格使然？不管怎样，往积极的性格方向发展，就会让我们更接近成功。一只木桶到底能盛多少水，取决于桶壁最短的那块木板；一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一个人，性格最差的一面影响其前程。

好性格决定好命运（代序）／1

一、内向者的内心世界

 你是一位性格内向的人吗？／3

 都是“内向性格”惹的祸吗？／5

 为何让“内向”充当“替罪羊”／8

 你是爱脸红的“含羞草”吗？／10

 你能从自卑的阴影中走出来吗？／13

 你是妄自菲薄的可怜虫吗？／16

 你能立刻适应新环境吗？／18

 你能在严肃的场合放松自己吗？／20

 你能体会社交礼仪的微妙之处吗？／23

 你会因“偏见”迷了你的眼睛吗？／25

 你时时在疑心他人吗？／28

二、人的性格具有可塑性

 人有千面，性格各异／33

 内向性格的成因之一——遗传／36

 内向性格的成因之二——家庭／39

 内向性格的成因之三——环境／42

 内向性格的成因之四——经历／43

 性格折射出人的气质／45

 性格与能力的相互影响／47

 智商与性格的非正比关系／48

 性格决定人的命运／50

 人的性格是可以改变的／53

 习惯改变则性格改变／57

三、内向者，加强自己的优点

 先“扬长”，再“补短”／63

 内向也是正常的，也是优秀的／68

 内向者，多数是非常优秀的／71

 内向型人左脑占优势／73

 扎实沉稳的工作秉性／76

 与生俱来的诚实让人信服／78

 能够体谅他人的痛苦和缺点／80

 不受外界信息的左右／81

 有着丰富的内心世界／83

 内向与外向的相互转化／84

 外向人也要克服自身的缺点／87

四、自信是性格的力量

 自己去发现自己的太阳／93

 在一举一动中充满自信／96

 自卑，内向的第一号敌人／98

 人，要懂得欣赏自己／100

 依赖性——内向型的典型习惯／104

 喊出属于你的声音／106

 保持自己独一无二的个性／109

 充满自信永不言败／111

五、健康的性格是成功的前提

 健康的性格是一种价值／117

 思想，将决定你性格的高度／119

 热忱能创造性格的神话／121

 性格不败，勇气永存／124

 给自己一次恐惧的机会／128

 敢于尝试，敢于冒险／13l

 当机立断——培养果断型性格／133

 坚韧，是强者的性格／135

 只要你不退出，你就不会输／138

六、勇于进入人与人的“森林”

 何必总是看着自己的小天地／143

 走出封闭的自我圈子／146

 敢于与陌生人打招呼／151

 做好开头五分钟的攀谈／154

 没话时也要找个话题／156

 让你的话悦耳动听／158

 温暖你，温暖我／160

 交际，别构思过度／163

 性格迥异，贵在理解／167

 不能完全把自己“藏起来”／169

 与形形色色的人打交道／172

 不完美的人生活在不完美的世界／176

 必须学会说的一个字：NO！／179

七、内向性格者要敢于表现自己

 是臣服环境，还是出人头地／185

 内向型性格如何与职业相吻合／188

 自我推销，我行我秀／193

 自己给自己当好导演／195

 给自己披一件“高级的外套”／196

 打造有特色的“个人品牌／198”

 走遍世界，微笑是通用的护照／201

 把握机会有时只靠一句话／203

 面试中淡化弱点，突显优点／206

 虽问题百变，但要应答自如／208

 为自己的性格寻觅事业伙伴／212

 站在“贵人”肩膀上跳舞／215

八、有好性格，就有好心情

 好性格是磨炼出来的／221

 性格永远是乐观的／224

 控制自己的情绪／227

 自制——保持清醒的头脑／230

 控制自己的非理性情绪／232

 嫉妒——别人的鸡蛋有两个蛋黄吗／235

 没有对手，谈什么胜利／237

 把压力变成前进的动力／240

 人要有追求，但不能急功近利／244

 日子难过，更要认真地过／246

 方为做人之本，圆为处世之道／248

 出一次丑又有何妨／251

 在“一人世界”中创造精彩／254

 经常面对抑郁情绪的困扰／257

 健康的性格比健康身体更重要／261

内向也是正常的，也是优秀的

内向性格=不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。许多介绍心理调节和社交技巧的书，谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。

小杨是高二男生，有件事一直困扰他。他曾尝试着做了很多努力，但都收效甚微，只好走进我的心理咨询室。

困扰小杨的是他的内向性格。小杨说，他吃尽了内向性格的苦头，自己不能很好地与别人相处。“我特羡慕那些会聊天的同学，大家在一起，天南海北地侃，我却插不进话；和同学们去买球拍，外向同学和老板砍价，自己傻呆呆站在一旁，说不出一句话；外向的男生总能找到和女生聊天的话题，逗得女孩子们哈哈笑，可自己却不知道该和女孩说些什么……”小杨列举自己的种种不足，不知如何改掉这可恶的性格。

和小杨有相同苦恼的同学不少，他们羡慕活泼外向的同学，对自己的内向性格深表不满。很多同学也曾努力改变自己，比如小杨，他常常对着镜子，模仿外向同学的样子，希望能像他们一样，可一直收效甚微。

内向性格真如小杨认为的那样“十恶不赦”吗？并非如此。心理学家认为，无论内向性格还是外向性格，都各有千秋。

青春期的少男少女，“自我意识”觉醒，开始剖析自我，反省自我。当剖析和反省过于严厉时，就会对自己的表现产生怀疑。他们生怕自己表现不佳，影响了自己在同龄人心目中的形象。他们不允许自己有一点点不好的表现，常常会想，别人是怎么看自己的？这种担心像包袱一样压在心里，让他们在人前不能自如地表现。比如，小杨不能很随意地和同学聊天，不能大大方方砍价，是因为他过分担心表现不好会被人耻笑。他将这些归因手自己的性格，觉得自己不够优秀。以后再遇到类似场合，就更加担心表现不好，进而陷入恶性循环。虽然他“勤学苦练”，想成为“外向”的人，但内心的自我否定，让他不能放松，以至收效甚微。

我没有提出让小杨改变性格的建议，而是引导他去发现自己性格中的优点。我和他做了一个“推销性格”的游戏。我让他写下一个最能形容自己性格的词，他想都没想，就写下了“不善言谈”。

“好！现在假设‘不善言谈’是一样商品，你来向我推销，直到我愿意买下。”小杨想了半天，面露难色，说：“无论如何找不到推销的理由。”

于是，我和小杨变换角色，我做推销员。“俗话说，耳听为虚，不善言谈，更容易赢得别人的信赖；比起夸夸其谈，不善言谈更容易给人力量感；因为不善言谈，让人有更多的时间和精力去思考；不善言谈的男生，容易让女孩子产生稳重、靠得住的印象……”

“我以前真没发现，不善言谈还有这么多好处呢！”小杨不好意思的笑了，脸上浮现出难得的笑容。

收到小杨的回信已是几个月之后了。小杨在信里说，那次咨询之后，他独自做了很多次“推销性格”的游戏，对自己性格中的其他特点也做了“推销”。他发现，那些被他深恶痛绝的性格特征，竟然是那么可爱。

“很奇怪，当我不那么讨厌自己的性格时，我比以前开朗了。今天有个女生还夸我很幽默呢！”小杨在信中写道。

其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？

有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人在一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。

相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。

许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，于是自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。

所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。

世界上许多卓有成就的外交家，如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、苏联前外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、联合国前秘书长安南等人，都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。但是，这一点不仅没有妨碍他们成为对交际能力有着极高要求的职业外交家，而且，他们那深沉的气度、高雅的谈吐、敏锐的思想、一针见血的精辟论断，反倒给他们增添了无穷的个性魅力。而一向以性格外向、气势逼人著称的前苏联领导人赫鲁晓夫，在联合国大会上发表演讲时，捡起皮鞋敲打讲台的拙劣行径却给世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界级的笑柄。

通过对以上内容的介绍，我们可以明确这样的信念，外向型性格并不一定就是优良性格，内向型性格也并不一定就是不良性格。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的交际能力，而“性格内向”与“不善交际”之间应该画等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。尽管性格类型对交际状况会有这样那样的影响，但它对善不善于交际以及对交际能力的强弱却起不到决定性的作用。

P68-71

好性格决定好命运

一只木桶到底能盛多少水，取决于桶壁最短的那块木板；一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一个人，性格最差的一面影响其前程。

人生最大的问题之一就是性格问题。有不少内向性格的人常常会觉得自己很吃亏，认为自己这种性格不能适应社会，并经常会为自己的内向性格而感叹，进而会羡慕外向性格的人。其实，任何一种性格都具有自身的优势，也有自身的劣势。

人的性格犹如一枚硬币的两面，从这面看是优点，从另外一面看就成了缺点。也就是说，我们每个人都没有所谓绝对的优点和缺点，只有特点。自信是优点，过度了，就成了自负，变成了所谓的缺点，物极必反。

内向性格的人也不例外。如何发现自己性格中的长处并发扬它，发现自己性格中的弱点并克服它，将是挑战自己的关键。这正如一位哲人曾经说过的：“要么你去驾驭性格，要么让性格驾驭你。能否控制性格将决定谁是坐骑，谁是主人。”

我们生活在五颜六色的社会，社会总是推崇某些性格模式。虽然性格无好坏，但是在展示职场成就方面，却有的“游刃有余”，有的“力不从心”。在现实中，性格内向的人在企业的发展机会相对较少，职位上升的空间也十分狭窄。换句话说就是，企业对性格内向的人包容性很低，许多性格内向的人很难有大的发展。

拒绝内向，你或许不会变得更优秀！但是肯定会有更多的人认为你很优秀！

打工皇帝唐骏的4+1理论认为——

性格+智慧=成功

性格+勤奋=成功

性格+激情=成功

性格+机遇=成功

四条通往成功的道路各不相同，但是性格是相同的，从性格开始。

改造自己的性格是无数成功者都经历过的过程。曾国藩穷其一生都在和自己的性格弱点斗争，终于将自己锻炼成了古今罕见的儒将能臣。反过来说，一个人如果一味迁就自己的不良习惯和不良性格，终究难以在成功的道路上登堂入室。前人的经验告诉我们，性格不仅可以改变，而且必须优化。

什么是好性格，把你喜欢10个人的性格加起来，转化为自己的性格就是好性格。但好性格从来就不是一蹴而就的，需要磨砺。

人的一生是自我塑造、自我完善的一生。磨砺性格的主要目的，就是要克服不良性格，实现性格优化的转变。正如一个心理学家所说的，性格即命运，命运需要主动，性格需要打磨。