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学生一个月瘦身计划表使用技巧 计划安排注意事项：
记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。
按照第一天记录的内容，在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不能低于1000卡。并写下一周的饮食计划。
开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。
对自己一周的饮食计划进行核对，如果不错就继续进行。
学生一个月瘦身计划表表格通用技巧 1：多条件求和
要统计部门为生产,并且岗位为主操的补助总额。
公式为：
=SUMIFS(D2:D9,B2:B9,F2,C2:C9,G2)
2：条件计数
要统计指定店铺的业务笔数。也就是统计B列中有多少个指定的店铺名称。
=COUNTIF(B2:B12,E3)
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